心, 疲れ, 精神安定, 自然治癒力 立禅、精神安定、自然治癒力 座禅より手軽にできる立禅！精神安定で自然治癒力を増大 2017年1月23日 こんにちは！ この間、肩こり解消効果も！【日本の座禅】体験してみよう！心と体に２つの効果を紹介させて頂きました…