最長筋 脊柱起立筋は脊柱を伸展させ脊柱と胸郭とのバランスを維持する筋肉群の集合的名称である。 脊柱起立筋は腸肋…
脊柱起立筋の最も外側の腸肋筋|腰腸肋筋・胸腸肋筋・頸腸肋筋の3つの部分
脊柱起立筋 ・腸肋筋 脊柱起立筋は脊柱を伸展させ脊柱と胸郭とのバランスを維持する筋肉群の集合的名称である。 脊…
前鋸筋(serratus anterior muscle)腰痛や肩こり、首の痛みに影響している場合もある
前鋸筋は肩甲骨の安定化や動きに関わっている筋肉です。 前鋸筋が影響する場合がある症…
腸骨筋( Iliac muscle)腰痛や骨盤のバランスにかかわっている
骨盤周り、股関節にかかわる筋肉。 腸腰筋(3つの筋肉の総称【・大腰筋・小腰筋・腸骨筋】)のひとつです。 腸腰筋…
腰痛予防用【腰が痛くなるのを予防するために行う軽い運動】
こんにちは! いかがお過ごしですか? 2017年1月は寒波の影響で寒いです! 寒さで冷えて、腰や肩、首が硬くな…