前鋸筋は肩甲骨の安定化や動きに関わっている筋肉です。 前鋸筋が影響する場合がある症…
肩甲挙筋 肩甲挙筋のストレッチのいい動画がありました。
起始:第1頚椎〜第4頚椎の横突起 停止:肩甲骨の上角 肩甲骨の挙上 肩甲骨の下方回旋 肩甲挙筋のストレッチのい…
富士から行ける日帰り温泉！体の疲れには自然のパワーを！（その１）
富士市から行ける近い日帰り温泉を紹介します！ 日帰り温泉シリーズ第１弾は富士市内から近い２件を紹介します！
肩こりに手軽に自分でできる対策法！【腕のもみほぐし】
こんにちは！ 今日はパソコン作業などで肩が凝ったなぁ～と感じたときに、ササッとでき…
寝違えをすぐ治したい！３つの対処法！（首・肩・腕）
「おはようございます」 朝、起きたら首が痛い! ん、寝違え!? と、なってしまったことありませんか!? &nb…
肩こり解消効果も！【日本の座禅】体験してみよう！心と体に２つの効果
こんにちは！ 今日は私が猛烈に感じている坐禅の良さについてお伝えして…