骨盤周り、股関節にかかわる筋肉。 腸腰筋(3つの筋肉の総称【・大腰筋・小腰筋・腸骨筋】)のひとつです。 腸腰筋…
肩甲挙筋 肩甲挙筋のストレッチのいい動画がありました。
起始:第1頚椎〜第4頚椎の横突起 停止:肩甲骨の上角 肩甲骨の挙上 肩甲骨の下方回旋 肩甲挙筋のストレッチのい…
肩こりに手軽に自分でできる対策法!【腕のもみほぐし】
こんにちは! 今日はパソコン作業などで肩が凝ったなぁ~と感じたときに、ササッとでき…
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